罵りをスルーするスキル嫌な過去を切り離すスキル都合よく意味づけるスキルマイナスをプラスに転じるスキル魅力的な未来を思い描くスキルキャラをコントロールするスキル感情をコントロールするスキル好き嫌いをコントロールするスキル価値観をコントロールするスキルモチベーションをコントロールするスキル自…

未来志向で生きていこう

セルフマネジメント：全ては自分をコントロールするスキルの問題